Klassinen ratsastus

Tietoinen ratsastus

Mitä se on?

20200613_203809 (1).jpg
Klassisen ratsastuksen taustaa
 Tässä käsittelen lyhyesti klassisen ratsastuksen taustaa, lisää tietoa saat klikkaamalla vihreäksi maalattua tekstiä.
 
Klassisen ratsastuksen perusperiaatteet ovat lähtöisin Kreikasta, jolloin Xenofon kirjoitti ensimmäisen ratsastusoppaan 430–355 eaa. Klassisen ratsastuksen perusperiaatteita on testattu käytännössä satoja vuosia, ja ajan saatossa klassisen ratsastuksen sisälle on muodostunut erilaisia painotuseroja. Alkuperäinen päämäärä on kuitenkin pysynyt samana: kauneuden, harmonian ja tasapainon luominen. Täältä voit lukea lisää historiasta .Osaa klassisen ratsastuksen liikkeistä on alunperin käytetty sotatarkoituksessa, ja näitä liikkeitä kutsutaan liikkeiksi maanpinnan yläpuolella - airs above the ground. Klassista ratsastusta on harjoitettu aateliston ja hovin keskuudessa. Sen opiskeluun katsottiin tarvittavan mielen sivistystä ja tavanomainen kansa nähtiin siihen aikaan kovakouraisena ja sivistymättömänä. Ratsastusta hovissa opiskeltiin osana muiden taidelajien opiskelua, koska se haluttiin pitää taiteena ja kauneuden luomisena. Kauneutta on vaikea luoda pakottamalla ja alistavilla metodeilla
Nykyisin klassisen ratsastuksen tietoa on helposti kaikkien saatavilla.
Oikeastaan sinun tarvitsee vain valita, mitä klassisen ratsastuksen linjaa haluat lähteä opiskelemaan.
Minulle opiskeluni alussa oli tärkeää, päästä ratsastamaan klassisesti koulutetuilla hevosilla ja nähdä opettajani työskentelyä ja ratsastusta.  Tätä kautta minun oli mahdollisuus ymmärtää, mitä teoriassa olevat sanat tarkoittivat käytännössä ja miltä rentous, keveys ja tasapaino näyttävät ja tuntuvat.
Mitä klassinen ratsastus merkitsee  minulle
Se on minulle itseni ja hevoseni tiedostamista ja tuntemista. Pienien yksityiskohtien opiskelua, joista tasapainoinen kokonaisuus muodostuu. Oman intuition vahvistamista. Mielen ja kehon yhteistyötä, niin ratsastajan kuin hevosen. Se on herkällä mielellä ja keholla itsensä ja hevosen kuuntelemista ja siten kauneuden luomista. 
Se on minulle oman tietoisuuden avaamista energialle ja sen kanssa työskentelemiselle. Sisäistä rentoutta ja hiljentymistä, joka koostuu itsensä ja hevosen tarkkailemisesta ja läsnäolosta.
Kuuntele, tunne ja ratsasta sydämellä. 
 Klassisen ratsastuksen opiskelu on teknisesti monien yksityiskohtien opiskelua, joiden ympärille ratsastus muodostuu. Siinä on tärkeää, miten nämä yksityiskohdat toteutetaan läsnäolevalla ja rennolla tavalla. Ratsastuksen tarkoituksena ei ole luoda jännityksiä hevoseen ja ratsastajaan vaan purkaa niitä pois, siten että liike energia voi vapaasti virrata kehojen läpi. Tällä tavalla päästään kevyeen, ilman voimaa ratsastamiseen.
Mitä tämä tarkoittaa käytännössä?
Hevonen ja ratsastaja valmistellaan hyvin tuleviin tehtäviin siten, että molemmat  ymmärtävät avut. Hevonen ja ihminen pystyvät pitämään liikkeen vaadittavan asennon ilman toisiinsa takertumista ja samalla yhdessä rentoutua niihin. Tarvittava voima on ratsastajan kehon keskilinjassa, silloin sitä ei tarvita käsissä tai pohkeissa. Voiman käyttö pohkeissa ja käsissä hidastavat ja jäykistävät apuja, tällöin apujen ajoitus ja liikkeen flowta on vaikea saavuttaa.   
Käden liike ei tule taaksepäin vasten hevosta, vaan käsi toimii liike energian suodattimena.  Kättä käytetään siten, että kuolain rentouttaa hevosen suun, niskan, kaulan ja takaosan. Liike energiaa ei pysäytetä jäykistämällä kättä ja menemällä kädellä hevosta vasten, vaan energiaa hallitaan ratsastajan rintakehällä, selällä ja sisäisellä rentoudella. Tästä päästään siihen, että ei ainoastaan harjoiteta hevosen mieltä ja kehoa, vaan se on myös ratsastajan mielen ja kehon harjoittamista. Tällöin ratsukko vahvistuu yhdessä. Lopputuloksena hevosen keho seuraa ratsastajan kehon asentoja. Hevosen mieli seuraa ratsastajan mielen rentoutta - ratsastuksessa yhdistyvät kehojen ja mielten tietoisuus.
 
Ratsastuksen valmistelu koostuu hevosen peruskäsittelystä, maastatyöskentelystä, juoksutuksesta ja ratsastuksesta. 

Juoksutus

Juoksutusta käytetään hevosen lihasten ja mielen rentouttamiseen, selän ja kaulan avaamiseen, liikkeen aktivoimiseen ja kehon liikkuvuuden lisäämiseen sekä yhteyden luomiseen juoksuttajan ja hevosen välille.
Joitakin huomioita juoksutuksesta
Juoksutus olisi hyväksi tehdä kapsonin tai riimun kanssa, koska liinan kiinnitys kuolaimeen jännittää hevosen suun.
On hyvä osata juoksuttaa hevosta myös vapaana.
Hevosen selkä ja kaula on mahdollista rentouttaa myös ilman apuohjien käyttöä.
1/3

Maastatyöskentely

Maastatyöskentely on myös hevosen peruskoulutusta, kuten taluttamista ja rentoutumista vaikeisiin ja pelottaviin tilanteisiin.
Hevonen ymmärtää miten ihmisen kanssa toimitaan jokapäiväisissä tilanteissa.
Myöhemmin maastayöskentelyssä voidaan harjoitella ratsastuksessa vaadittavia liikkeita, sekä työskennellä kehon suoruutta ja liikkuvuutta. Kehon asentoa ennen liikettä. Tällöin vahvistetaan kehon syviä asento lihaksia ja hevosen kehoa työskennellään sen omassa tasapainossa ilman ratsastajan painoa selässä.
Maastakäsin pystyt helposti näkemään miten hevonen käyttää kehoaan ja sitä voit tarvittaessa helposti korjata.

Ratsastus

Ratsastus valmistellaan  juoksutuksella ja maastatyöskentelyllä. Juoksutuksessa avataan hevosen kehoa sen omassa tasapainossa,ilman ratsastajan painoa selässä. Maastatyöskentely valmistelee hevosen kehon asennot, kuten kokoamisen ja kantamisen ensin hevosen omassa tasapainossa.
Lopuksi on ratsastus, jossa yhdistyy tasapaino, rentous ja yhteys ratsastajan ja hevosen välillä. Maastatyöskentelyssä, juoksutuksessa ja ratsastuksessa vahvistetaan ja opiskellaan hevosen ja ratsastajan työskentelyasennetta. Tällöin luodaan mielen tila, joka mahdollistaa rentouden ja oppimisen.

Klassinen istunta

Hyvä notkea ja liikkuva istunta ja kehon hallinta mahdollistavat kaikenlaisen ratsastamisen. Tasapaino istuntaan löytyvät kehon sisältä ja mielen rentoudesta. Tämä mahdollistaa istunnan käyttämisen koulu-, este- ja maastoratsastuksessa.
Maastatyöskentelyssä, juoksutuksessa ja ratsastuksessa avataan ja rentoutetaan hevosen etuosa, jonka seurauksena liike ja energia pääsevät virtaamaan vapaasti takajaloista koko hevosen kehon läpi. Tällöin hevosen painopisteen voidaan siirtää edestä taaksepäin ja impulssia luoda takaa eteenpäin ilman jäykistymistä - tällöin hevosen keho pystyy toimimaan optimaalisessa  ja terveessä tasapainossa.
20200613_203339 (2).jpg
Klassisessa ratsastuksessa yhdistetään hevosen takaosan aktiivisuus, selän liikkuvuus, niskan pehmeys ja suun aktiivisuus. Suun aktiivisuus ei ole hermostunutta suun käyttöä, vaan siinä aktivoidaan hevosen kielen käyttö (kieliluu), joka vaikuttaa koko hevosen tasapainoon ja rentouteen. Tällöin hevosen suu keskustelee ratsastajan käden kanssa.
Erilaisilla notkeusharjoituksilla saavutetaan kaulan, etuosan ja takaosan notkeus, jolloin hevonen pystyy löytämään oman tasapainonsa eli kantamaan itsensä.
Tietoisessa ratsastuksessa, ratsastaja on tietoinen omasta ja hevosen kehosta, ja siitä miten ne toimivat. Ratsastaja tiedostaa oman ja hevosen mielen. Ratsastaja pitää oman mielen avoimena uusille tavoille ajatella ja etsii tarvittaessa tietoa, mikäli sitä tarvitaan ongelman ratkaisemiseksi. Ratsastaja osaa suhtautua haastaviin tilanteisiin neutraalisti, nähdä ja ajatella selkeästi.
Ratsastukseen löytyvät ilo, tyytyväisyys ja flow.

Palkitseminen

 .
Oletko huomannut miten hevoset lukevat ihmisen tunnetiloja ja energiaa? 
Olen työskentelyssäni hevosten kanssa pannut merkille, että minulle parhaat tavat palkita hevosiani ovat: kosketus ja kiitollisuuden sekä tyytyväisyyden tunnetilat sisälläni.

kuvia17 (1).jpg
Venyttäminen

Jäykkyys 

Siellä missä on jäykkyyttä, tarvitaan venytystä ja rentoutta. Missä on pelkoa, tarvitaan tietoisuutta ja rohkeutta muuttaa se.
 

Keskusteluja

Mitä klassinen ratsastus merkitsee minulle
Keskustelija vieraina
Jatta Grims
Riikka Laaksonen
Kati Myllyvirta
Keskustelua istunnasta TULOSSA
Keskustelija vieraina:
Pia Nummelin
Minna Varis

Kuvagalleria

Galleriassa on kuvia työskentelystäni vuosien varrelta hevosten kanssa, sieltä löydät myös kuvia ratsastustunneiltani.

© Graceful Riding, Soile Kokko      

Sivujen toteutus  Soile Kokko 2020

  • Facebook Clean
perusratsastus

Kiinnitä huomiota pieniin asioihin ja anna hevoselle tilaa rentoutua ohjien väliin.